Efficacité

L’aquabiking en spas, de même que l’aquagym, procure des bienfaits tant sur le plan de la santé que sur le plan esthétique. 

Mais l'aquabiking est une activité à visée « cardio » et cible en priorité le bas du corps en affinant taille, cuisses et jambes, sans risque d'hypertrophie musculaire.

Elle permet aussi de muscler abdominaux et fessiers sans pour autant négliger les bras.

A Cycl'en Spa...

...Vous pédalez sur un enchainement, en musique, dans une eau à 29° tout en bénéficiant d’un hydro massage sélectif sur les hanches et les jambes (traitement de la cellulite). Vous êtes guidé(e), encouragé(e), et vos postures sont surveillées par votre coach.

Pour développer l’endurance (ce qui permet de brûler les graisses, jusqu'à 800 calories par heure), vous alternez des séries longues de pédalage avec des séries plus rapides.

Nos résultats :

bienfaits musculaires, sanguins et lymphatiques pour des jambes légères

amélioration de l’aspect de la peau

diminution de la cellulite

amélioration de la condition physique et de la souplesse des articulations

amélioration des fonctions cardiovasculaires et du souffle… et tout cela sans courbatures !

Vous n'êtes pas convaincu(e)? Nos clientes témoignent de leurs résultats ici ;)

Chromatothérapie

Chacun de nos spas est équipé dun spot de chromatothérapie. Choisissez un spa adapté à votre humeur et à vos désirs : 

Besoin d'énergie? Choisissez le rouge!

Un coup le blues? Choisissez le jaune!

Un peu nerveuse? Choisissez le bleu!

L'esprit embrouillé? Choisissez le vert

En résumé :

La pression de l’eau exercée ainsi que la contraction musculaire représentent l’arme la plus efficace face à la cellulite. L’aquabiking équivaut à une bonne séance de palper/rouler, mais avec l’avantage de stimuler aussi le cœur.

C’est grâce à cela qu’après une séance, on n’a presque pas de courbatures. On se fait masser tout en faisant du sport !

Enfin, c’est un sport  ludique : on varie les positions et la vitesse… en musique !

Deux séances de bike par semaine sont conseillées pour plus de bienfaits, mais le cours d’une heure et 10 minutes combinant bike et gym assure une activité très équilibrée et complète pour un modelage harmonieux de tout le corps.

Nos abonnements et cartes, en aquagym coaché ou libre vous permettent de choisir la formule la plus adaptée à vos attentes.

L’essentiel étant la ré-gu-la-ri-té !